Gestion des émotions : être en colère est bon et sain !
Etre en colère est bon et sain pour la santé. en quoi la colère est-elle réparatrice et nécessaire à l'estime personnelle?
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Le Bonheur, c'est lorsque nos pensées, nos paroles et nos actes sont en harmonie.
- Gandhi -
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Bienvenue à toi, moi c'est Céline
Si tu es sur cette page, c'est que tu aimerais en savoir plus sur moi. Juste avant, j'aimerais m'assurer que tu es au bon endroit. Si tu es ici, c'est que :
✔️ Tu es une MAMAN mais pas que.
✔️ Tu ne vois pas les semaines passer et tu n'arrives pas à prendre du temps rien que pour toi.
✔️ Tu te sens souvent submergée, stressée par tout ce que tu as à faire.
✔️ Tu cherches à transmettre à tes enfants les clés pour qu'ils soient heureux et épanouis, mais de ton coté tu as l'impression qu'il te manque un 'truc" pour être exemplaire.
✔️ Tu te dis régulièrement "je m'occupe de tout le monde et qui s'occupe de moi?"
✔️ Tu te retrouves assez souvent débordée par tes émotions et ça pars en cacahuète avec tes enfants ou ton partenaire.
✔️ Le regard et les remarques des autres t'impactent un peu trop à ton goût.
✔️ Tu souhaites mettre en place des choses (projets perso ou pro) mais tu n'arrives pas à passer à l'action.
✔️ Tu as parfois cette drôle de sensation d'être... au bout de ta vie.
✔️ Tes enfants sont un peu plus autonomes et tu aimerais maintenant t'occuper un peu de toi, de tes besoins, de tes envies mais tu ne sais pas par où commencer.
✔️ Tu te demandes régulièrement si tu n'es pas en train de passer à coté de ta vie et tu as des difficultés à profiter du moment présent.
✔️✔️✔️ TU AS ENVIE QUE CELA CHANGE, et tu cherches des solutions pour SORTIR DE CETTE SITUATION!
Tu as soufflé au moins une fois? Oui? Alors c'est certain, tu es au bon endroit!
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Écoute
Être à l’écoute de qui tu es es et entendre tes besoins et tes envies.
Présence
T'accompagner pour que tu trouve les ressources et solutions nécessaires à l’atteinte de tes objectifs.
Bienveillance
Communiquer dans un cadre positif et bienveillant , clef de ta réussite et de ta libération.
Voici ce que j'ai à t'offrir lors de mon accompagnement :
Mon histoire et mon parcours en quelques photos
Quelles sont les étapes de ma vie qui m'ont amené à : qui je suis aujourd'hui et comment j'en suis arrivée à faire ce choix professionnel. Celui de contribuer à l'accompagnement des mamans, comme toi.
Prête à consulter l'album de ma vie? (tu trouveras les légendes de chacune des étapes en cliquant sur les photos)
Ma vision de notre vie
Ton corps est le compagnon de toute ta vie
Créer du lien entre ton corps, ton coeur et ton esprit pour mieux vivre ton quotidien.
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● C'est en le connaissant réellement, que tu pourras vivre en harmonie.
En comprenant son fonctionnement, tu pourras comprendre les messages qu'il te délivre (émotions, somatisations ...), les interpréter et réagir de façon appropriée.
● Lorsque tu es capable d'écouter ton corps, ton coeur et ton esprit, tu peux modifier les choses pour rétablir l'équilibre.
● Tu accéderas alors, à plus de sérénité et de bonheur dans ton quotidien.
● Tu t'alignes entre ce que tu penses, ce que tu ressens et ce que tu fais : tu deviens exemplaire pour tes enfants
Je suis là pour te guider à mettre en lumière qui tu es , ton importance et les ressources qui se cachent en toi.
Comment? A travers différentes ressources
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Mes conseils offerts dans le blog
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Mes formations
2020-2021
- COACH & thérapeute PNL
(Technicienne)
- Guérison de l'enfant intérieur
2007 - 2008
BPJ EPS AGFF Creps IDF
Educatrice sportive des activités de la forme, et de la force
2016-2019
SPÉCIALISATIONS
Porter simplement / Graine de massage / institut De Gasquet / Animatrice portage bébé / Animatrice Yoga enfants / Yoga pré et post natal / Abdominaux arrêtons le massacre / Yoga pour tous / animatrice massage bébé
1998-2001
STAPS éducation et motricité
DEUG - LICENCE
2015-2016
PILATES / YOGA
Christophe Bats Formation
Instructrice fondamentaux et niveau 1
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