La thématique abordée est : comment faire face au changement. Dans ce 1er épisode: ✅ Qu'est-ce qu'une crise? ✅ Exemple de changement temporaire et de changement permanent. ✅ L'époque actuelle appelée : époque VICA ✅ 1ere étape à réaliser : déterminer la crise (peur, crainte, changement) que nous traversons. prendre conscience et accepter concrètement notre réalité actuelle, et celle vers laquelle nous aimerions aller. Pour toutes info sur ma methode de travail, et découvrir l'outil formidable surlequel je m'appuie pour vous donner quelques clés, oser et soyez curieux: ▶️Foncez et contactez moi via whatsapp: https://bit.ly/contactBCéline

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Séance Pilates core-training 1, séance de renforcement musculaire. Le principe: travailler ses muscles posturaux (le "core" : les abdominaux, l'ensemble des muscles du dos, son plancher pelvien, sa posture), grâce à un répertoire gestuel issu de certains exercices Pilates entre autres. La méthode respiratoire et posturale que j'utilise est la méthode du docteur Bernadette de Gasquet. excellents exercices pour lutter contre le mal de dos N'hésitez pas à me soutenir en faisant un don ici: https://streamlabs.com/celinecoachzumbaoise Si vous souhaitez avoir aux autres séance de ce cours, rdv sur: https://www.helloasso.com/associations/mouv-your-body rdv sur site internet: https://b-wellness.fr/ rdv sur fb: https://www.facebook.com/b.wellness.celine/ rdv sur instagram: https://www.instagram.com/b.wellness.yogaoise/ Participation libre, vous vous inscrivez et je vous envoie le lien vidéo de la séance

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